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International Yoga Day: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2023 की थीम, इतिहास, सूर्य नमस्कार स्टेप्स, योगासन, सबकुछ एक साथ

International Day of Yoga
प्रतिवर्ष 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। अच्छी सेहत के लिए जीवन में योग का बहुत महत्व माना गया है। यहां पढ़ें विश्व योग दिवस पर विशेष सामग्री, जिसमें आप जानेंगे International Yoga Day 2023 की थीम, योग का इतिहास, योगासन कैसे करें सूर्य नमस्कार आदि... साथ ही और भी बहुत कुछ खास सामग्री एक ही स्थान पर....

International Yoga Day 2023 
 
International Yoga Day
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Yog Day 2023 : योगासन नहीं कर पा रहे हैं तो करें मात्र एक ही प्राणायाम, हमेशा रहेंगे स्वस्थ

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Hiccups Relief Tips: बार-बार हिचकी क्यों आती है? जानें कारण और आसान उपचारWhy Do Hiccups Occur Frequently: हिचकी एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है, जो डायाफ्राम अर्थात् फेफड़ों के नीचे की मांसपेशी के अचानक सिकुड़ने से होती है। आमतौर पर हिचकी कुछ मिनटों में अपने आप बंद हो जाती है, लेकिन यदि यह बार-बार आए या लंबे समय तक बनी रहे, तो इसके पीछे कुछ विशेष कारण हो सकते हैं।

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भरपूर लाभ के लिए रोज करें मंडूकासन; जानिए इसे करने का सही तरीका'मंडूक' का सीधा सा मतलब है मेंढक। जब आप इस योग की अंतिम मुद्रा में होते हैं, तो आपके शरीर का आकार एक बैठे हुए मेंढक जैसा दिखाई देता है, बस इसीलिए इसे मंडूकासन (Frog Pose) कहा जाता है। वैसे तो इसे करने के कई तरीके हैं, लेकिन सबसे पॉपुलर और असरदार तरीका नीचे दिया गया है।

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Rani Durgavati: रानी दुर्गावती का बलिदान दिवस: इतिहास की वीर नायिका को नमन24 June Rani Durgavati Martyrdom Day: आज 24 जून को पूरा देश गोंडवाना की वीर शासिका रानी दुर्गावती के बलिदान दिवस/ गौरव दिवस पर उन्हें नमन कर रहा है। भारतीय इतिहास में रानी दुर्गावती का नाम एक ऐसी वीरांगना के रूप में दर्ज है, जिन्होंने मुगल शासक अकबर की विशाल सेना के सामने घुटने टेकने के बजाय अपनी मातृभूमि की रक्षा के लिए रणभूमि में प्राण न्यौछावर करना बेहतर समझा।

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