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World First Aid Day : जानिए, कैसा हो आपका 'फर्स्ट एड बॉक्स'?

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14 सितंबर को 'वर्ल्ड फर्स्ट ऐड डे' मनाया जाता है, इसे मनाने का उद्देश्य है 'फर्स्ट एड बॉक्स' की अहमियत के प्रति लोगों को जागरूक करना। कई बार दुर्घटना के तुरंत बाद, सही समय पर दिया गया 'फर्स्ट एड' लोगों की जिदंगी बचाने में अहम भूमिका निभाता है। आइए, हम जानते हैं कि आपके 'फर्स्ट एड बॉक्स' में कौन सी सामग्री जरूर होनी चाहिए - 

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पोहा, समोसा खाकर हो गए हैं बोर तो नाश्ते में खाएं स्प्राउट्स चाट, 5 फायदे: Healthy Breakfast IdeasBest Healthy Breakfast: सुबह-सुबह वही पोहा और समोसा खाकर बोर हो चुके हैं? टेस्ट तो बढ़िया है, लेकिन रोज़-रोज़ का तला-भुना या हैवी नाश्ता आपको सुस्त बना सकता है। अगर आप अपने ब्रेकफास्ट में कुछ चटपटा, रिफ्रेशिंग और बेहद हेल्दी ढूंढ रहे हैं, तो स्प्राउट्स चाट एक बेहतरीन ऑप्शन है। इसे प्रतिदिन अपने सुबह के नाश्ते में शामिल करने के 5 बड़े फायदे यहां पाठकों की सुविधा के लिए दिए गए हैं:

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ताड़ासन शरीर को फौलादी और सुडौल बनाने वाला योगासन, इसके हैं 5 फायदेयोग की दुनिया में एक ऐसा आसन है जो दिखने में जितना सरल है, शरीर के लिए उतना ही जादुई। हम बात कर रहे हैं ताड़ासन की। इस आसन को करते समय जब आप शरीर को ऊपर की ओर खींचते हैं, तो आपकी आकृति एक ऊंचे और मजबूत ताड़ (Palm) के पेड़ जैसी हो जाती है, इसीलिए इसे 'ताड़ासन' कहा जाता है।

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