Dengue Malaria In Monsoon : बरसात का मौसम आते ही हर तरफ खुशियां छा जाती हैं, लेकिन साथ ही ये मौसम कुछ बीमारियों का भी घर होता है। डेंगू और मलेरिया जैसी जानलेवा बीमारियां बरसात के मौसम में तेजी से फैलती हैं। बरसात में पानी जमा होने से मच्छरों के पनपने का खतरा बढ़ जाता है, और ये मच्छर डेंगू और मलेरिया जैसे खतरनाक रोगों के वाहक होते हैं।
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डेंगू और मलेरिया के लक्षण:
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डेंगू : तेज़ बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, जोड़ों में दर्द, उल्टी, दाने, खून बहना, आदि।
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मलेरिया : तेज़ बुखार, ठंड लगना, पसीना आना, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, उल्टी, कमजोरी, आदि।
बरसात में डेंगू और मलेरिया से बचाव के उपाय:
1. मच्छरों से बचाव: मच्छरों से बचाव के लिए मच्छरदानी का इस्तेमाल करें, खासकर रात में सोते समय।
3. पानी को ढककर रखें: पानी के टैंक या ड्रम को ढककर रखें, ताकि मच्छर उसमें अंडे न दे सकें।
4. मच्छर भगाने वाले तेल या क्रीम का इस्तेमाल करें: मच्छर भगाने वाले तेल या क्रीम का इस्तेमाल करें, ताकि मच्छर आपके पास न आ सकें।
5. घर में मच्छर भगाने वाली दवाओं का इस्तेमाल करें: घर में मच्छर भगाने वाली दवाओं का इस्तेमाल करें, जैसे कि मच्छर मारने वाली कॉइल, स्प्रे, आदि।
6. सफाई का ध्यान रखें: घर और आसपास की सफाई का ध्यान रखें, ताकि मच्छरों के प्रजनन स्थल न बन सकें।
7. ढीले कपड़े पहनें: ढीले कपड़े पहनें, ताकि मच्छरों को आपके शरीर तक पहुंचने में मुश्किल हो।
8. खिड़कियों और दरवाजों पर जाली लगाएं: खिड़कियों और दरवाजों पर जाली लगाएं, ताकि मच्छर घर के अंदर न आ सकें।
9. मच्छरों को आकर्षित करने वाले रंगों के कपड़े न पहनें: मच्छरों को आकर्षित करने वाले रंगों के कपड़े न पहनें, जैसे कि काला, नीला, आदि।
10. डेंगू और मलेरिया के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें: अगर आपको डेंगू या मलेरिया के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
डेंगू और मलेरिया से बचाव के कुछ अतिरिक्त सुझाव:
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खुद को हाइड्रेटेड रखें, खूब पानी पिएं।
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पौष्टिक भोजन करें, ताकि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रहे।
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विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां खाएं।
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अपने आसपास के लोगों को भी डेंगू और मलेरिया से बचाव के बारे में जागरूक करें।
बरसात का मौसम सुंदर तो होता है, लेकिन साथ ही ये डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों का भी मौसम होता है। इन बीमारियों से बचाव के लिए सावधानी बरतना बहुत ज़रूरी है। ऊपर दिए गए सुझावों का पालन करके आप खुद को और अपने परिवार को डेंगू और मलेरिया से बचा सकते हैं।
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