हर कोई सरल योगासन तो सीख ही जाता है जिससे शरीर लचीला बनता है परंतु कठिन योगासन सिखने या करने में थोड़ा जोखिम भी रहता है। आओ विश्व योगा दिवस पर जानते हैं कि वे कौनसे 7 कठिन योगासन है जिन्हें करने से शरीर मजबूत होता है। 1. अर्ध-मत्स्येन्द्रासन :...