शादी नजदीक है तो इन टिप्स को जरूर करें फॉलो, फिटनेस और स्किन के लिए हैं जरूरी
शादी से महीनों पहले से ही लड़कियां अपनी त्वचा और अपने लुक्स पर खास ध्यान देने लगती है। वहीं बढ़ते वजन को कंट्रोल में करना उनके लिए एक बड़ी चुनौती होती है। जिसके लिए वे अपने पूरे प्रयास भी करती है, ताकि वजन को कम कर शादी के दिन लंहगे में बिलकूल स्लिम ट्रीम नजर आए। खूबसूरत त्वचा और वजन को कंट्रोल में रखने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखने की जरूरत है। यदि आपकी शादी भी कुछ महीनों बाद होने वाली है, तो आपको ये टिप्स जरूर फॉलो करने चाहिए...
शादी से पहले आपको अपनी त्वचा का खास ख्याल रखने की जरूरत है, इसके लिए आप नियमित नारियल पानी का सेवन करें। यह आपकी त्वचा में नैचुरल ग्लो लाने में मदद करेगा।
पानी पीने से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर अंदर से साफ यानी डिटॉक्स होता है। जिससे चेहरे पर चमक आती है। इसलिए शादी से पहले पर्याप्त पानी पीने की आदत डालें।
त्वचा में चमक लाना चाहते है, तो चीनी से बिलकूल दूरी बना लें। किसी भी मीठी चीजों का सेवन करने से बचें।
चावल हो या ब्रेड हमेशा ब्राउन वेरायटी का सेवन करें। मल्टीग्रेन ब्रेड एक बेहतर विकल्प है।
जंक फूड के शौकिन है, तो बिलकूल इनसे दूरी बनाएं। बाहर का खाने से पूरी तरह से परहेज करें। और घर का बना खाना ही खाएं।
अपनी डाइट में हरी सब्जियां, फलों को शामिल करें। इनसे बेहतर और क्या हो सकता है भला।
सुबह की शुरूआत गुनगुने पानी में नींबू और शहद के साथ करें। इससे आपका वजन तो कम होगा ही साथ ही चेहरे पर ग्लो आएगा।
